• DUSZNIKI ZDRÓJ - JAMROZOWA POLANA – KOZIA HALA - ZIELENIEC
  Plac Warszawy (szlak czerwony) – Aleja Chopina – Park Zdrojowy – ul. Parkowa - Jamrozowa Polana (40 min.) – Kozia Hala (20 min.) – Zieleniec (2 godz. 5 min.).
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 5 min.Stopień trudności: **
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ - SZCZELINIEC WIELKI
  Plac Warszawy (szlak niebieski, 4 godz.) – Karłów (szlak żółty, 30 min.) – Szczeliniec Wielki
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 30 minut
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ - SKALNE GRZYBY - SZCZELINIEC WIELKI
  Plac Warszawy (szlak żółty) – Szczeliniec Wielki
  Czas przejścia w jedna stronę: 6 godz. 30 min.
  Stopień trudności: ***
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ – POLANICA ZDRÓJ
  Plac Warszawy (szlak niebieski lub żółty – 50 min.) - Schronisko „Pod Muflonem” (szlak czerwony - 3 godz.) – Polanica Zdrój
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 50 min
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ - SZCZYTNA – POLANICA ZDRÓJ
  Plac Warszawy (szlak żółty) – Polanica Zdrój
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 10 min.
  
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ – KUDOWA ZDRÓJ
  Plac Warszawy (szlak czerwony) – Kudowa Zdrój
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 30 min.
  Stopień trudności: ***
  
  
  
• DUSZNIKI ZDRÓJ – WAMBIERZYCE
  Plac Warszawy (szlak żółty – 3 godz. 30 min.) – Złotno – Batorów – Batorówek – Skalne Grzyby (szlak czerwony – 1 godz. 15 min.) – Studzienna – Wambierzyce
  
  Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 45 min
  Stopień trudności: ***
  
  

Wycieczki rowerowe

• Międzynarodowa trasa rowerowa „Góry Stołowe” – 125 km
  Trasa rozpoczyna i kończy swój bieg w Polanicy Zdroju. Szlak przebiega drogami utwardzonymi oraz szutrowymi w otulinie Parku Narodowego Gór Stołowych oraz wiedzie przez malownicze zakątki Republiki Czeskiej. Cała trasa liczy 125 km długości, w tym po polskiej stronie 64 km. Trasa oznakowana jest w Polsce kolorem niebieskim.
  
  Przebieg trasy: Polanica Zdrój – Szczytna – Złotno - Duszniki Zdrój – Słoszów – Kulin Kłodzki – Gołaczów – Dańczów – Kudowa Zdrój, Słone (przejście graniczne) – Velké Poříčì – Hronov – Velký Dřevič – Rokytnik – Bystré – Stárkov – Vápenka – Vernéřovice – Janovice – H. Adršpach – D. Adršpach – Zdoňov (przejście graniczne) – Mieroszów (przejście graniczne) – Starostin – Mezimĕsti – Ruprechtice – Hynčice – Broumov – Velká Ves – Otovice (przejście graniczne) – Tłumaczów – Radków – Ratno Dolne – Wambierzyce – Studzienna – Chocieszów – Wolany – Polanica Zdrój
  

• Międzynarodowa trasa rowerowa „Ściany” – 56 km
  Trasa rozpoczyna i kończy swój bieg w Policach n/Metują. Szlak przebiega drogami utwardzonymi i gruntowymi przez Park Narodowy Gór Stołowych oraz Chroniony Obszar Broumovsko w Republice Czeskiej. Cała trasa liczy 56 km długości, w tym po polskiej stronie 19 km. W ewidencji dróg rowerowych Republiki Czeskiej nadano trasie nr 4000 i oznakowano kolorem czerwonym.
  
  Przebieg trasy: Police n/Metuje – Suchý Důl – Hlavňov – Křinice – Martinkovice – Božanov (przejście graniczne) – Radków – Karłów – Ostra Góra (przejście graniczne) – Lhota – Machov – Police n/Metuje
  

ŹRÓDŁO :

1. Janusz Parchimowicz, Andrzej Stachiewicz, Eugeniusz Soiński, „Szlaki Turystyczne Gór Stołowych i Bystrzyckich”,
   Wydawnictwo NEFRYT, Szczecin 1997
   
2. Wiktor Zielony, „Duszniki Zdrój i okolice – informator turystyczny”,
   Drukarnia i Wydawnictwo HECTOR, Długołęka k/Wrocławia